La procrastination est l’art de remettre systématiquement les tâches au lendemain. Le cas classique est celui de l’élève qui remet à plus tard son étude : « L’interrogation n’est que la semaine prochaine, j’ai encore le temps ». Et qui se retrouve la veille de l’examen à devoir travailler d’arrache-pied pour absorber une grande quantité de matière en quelques heures.
La procrastination est source de stress : toutes ces tâches encore à effectuer encombrent l’esprit et donnent un sentiment d’insatisfaction : quand on regarde à travers la fenêtre la pelouse qui n’est pas tondue, quand on voit du coin de l’œil ce gros rapport qu’il faut lire, quand on regarde le désordre dans le garage (ah, il faudrait quand même que je m’y mette).
Et souvent, l’ampleur du travail ne fait que s’amplifier au fur et à mesure que le temps passe.
La solution est pourtant simple : il faut planifier les différentes activités en prévoyant un temps raisonnable pour les effectuer. C’est l’évidence, tout le monde le sait intuitivement. Reste à mettre cette bonne résolution en place.
Et à fixer la date de la réunion des procrastinateurs !
Belle journée à tous !
Stéphane Kodeck